شروع غذای کمکی براساس طب سنتی
دختر نازم
یک شنبه بیست وشش خرداد ماه بود که شما رو با بابایی بردیم مطب دکتر طالبیان برای چکاب ماهانه واز همون روز بود که ایشون رسما اجازه دادن که غذای کمکی رو برات شروع کنم!ایشون مشاور ومتخصص تغذیه نوزادان هم هستن وبرای شروع تغذیه کمکی جز 9مورد خاص هیچ محدودیتی نذاشتن...
منم که تو این مدت کللللللللللللللللللیییییییییی تحقیقات گسترده خصوصا توی طب سنتی ودستورات اسلامی وکتب ابن سینا ورازی کردم که شما رو با چی تغذیه کنم ، با ذوق وشوق فراوون والبته خیال آسوده که ناشی میشه از اعتقادم به طب سنتی_اسلامی مشغول دسته بندی کردن تحقیقات ونوشته هام شدم که تغذیه صحیح شمارو شروع کنم...دلم نمیخواد الکی تپل بشی واگرم تپل بشی دلم میخواد ناشی از تغذیه صحیح واصولی باشه...طب سنتی که برگرفته از دستورات دین اسلامه بهترین وکاملترین دستورات تغذیه ای رو داره...برعکس خیلی از دستورات طب مدرن که هنوز هم تو صحت برخی دستوراتش شک وشبهه وجود داره...
متاسفانه این روزها خوراکت کم شده واز طرفی هم علاقه چندانی به تغذیه با قاشق نداری...نمیدونم چکارکنم!میترسم یاد نگیری با قاشق غذا بخوری...دخترم خواهش میکنم باهام همکاری کن!
هرچند برای اینکه از تغذیه مورد نظری که تو ذهنم دارم عقب نمونی سعی میکنی معجون وعصاره های گاها عجیب وغریبی که برات درست میکنم رو توی شیشه بریزم وبا شیشه تغذیه ات کنم...امیدوارم به زودی زودی به غذا خوردن با قاشق هم علاقه مند بشی!
6تیر92
ساعت12و57دقیقه
مرجع اصلی من برای تغذیه دخترم ، که از سایت دکترجمشیدخدادادی اون رو در اینجا کپی کردم(البته بجز سایر مطالعات ودانسته هام در زمینه تغذیه در طب سنتی):
غذای کودکان ونوزادان ازهفت ماهگی تا دوسالگی
1- بهترین غذا برای نوزادان ، شیر مادر است . خداوند سبحان حداقل و حد اکثری برای آن قائل شده .
حریره بادام مخصوص
طرز عصاره گیری کشمش
یک استکان کشمش سایه خشک یا آفتاب خشک را تمیز کرده و بشوئید و با یک لیوان آب جوشیده ولرم مخلوط کرده ودر مخلوط کن ، مخلوط کنید، تا بصورت شیره در آید و بعد صاف کرده و سپس مورد مصرف قرار دهید.
نوع دیگر حریره بادام
6- در این نوع حریره بادام از آرد جوانه گندم استفاده شود. گندم با پوست را جوانه زده، بعد خشک کنید و در آخر آسیاب کرده و آرد جوانه را بدست آورید و در غذای کودک استفاده کنید. هفته ای 2 بار کودک خود را با انواع حریره تغذیه کنید.
نوع دیگر حریره بادام
در این نوع حریره، مخلوطی از آرد جوانه گندم و آرد برنج قهوه ای استفاده شود.
حریره فندق
این حریره نیز مثل حریره بادام تهیه می شود؛ با این اختلاف که به جای بادام از 5 عدد فندق خام درشت استفاده شود. توجه: این حریره برای کودکانی که یبوست مزاج دارند مفید است.
سوپ سبزیجات
کودک خود را 2 بار در هفته با این سوپ تغذیه کنید .
مواد لازم : برنج قهوه ای نیم کوب شده 1 قاشق غذا خوری ، بلغور گندم 1 قاشق مربا خوری ، جو پوست کنده نیم کوب شده 1 قاشق غذا خوری ، عدس 1 قاشق مربا خوری . سیب زمینی پوست کنده کوچک 1 عدد . گشنیز و جعفری خرد شده 2 قاشق غذا خوری . گوجه فرنگی متوسط رنده شده 1 عدد . نمک در یا بمقدار کم .
همه مواد را با دو ونیم لیوان آب در ظرف لعابی یا سفالی ریخته و روی اجاق بگذارید ، تا بمرور پخته و جا بیفتد وآماده گردد .
پوره سبزیجات
مواد لازم : هویج فرنگی یک عدد کوچک ، کدو حلوائی یک تکه کوچک ، روغن زیتون یک قاشق چای خوری ، انبه یک قاشق غذا خوری . هر دو را بخار پز کرده و پوست کدو را جدا کنید ودر پیاله ای با چنگال له کنید ، سپس یک قاشق غذا خوری انبه را به کدو و هویج اضافه کنید و بعد یک قاشق چای خوری روغن زیتون بکر و چند قطره آب لیمو ترش تازه را به آن اضافه کرده و خوب هم بزنید.
وکودک خود را تغذیه کنید . هفته ای دو بار کودک خود را با این غذا تغذیه کنید .
پوره سیب زمینی با خرما
مواد لازم : سیب زمینی متوسط یک عدد ، خرمای رطب پوست کنده یک عدد . سیب زمینی را بخار پز کرده و با چنگال له کنید و سپس خرمای رطب را هسته جدا کرده و پوست بکنید و خوب مخلوط کنید و بعد یک قاشق چای خوری روغن زیتون را به آن اضافه کنید . کودک خود را هفته ای دو بار با این غذا تغذیه نمائید .
پوره سبزیجات و میوه جات
پوره میوه جات
مواد لازم : سیب گلاب 2 عدد ، یک چهارم موز کوچک ، 1 قاشق مربا خوری کشمش شسته شده ، 2 عدد انجیر تازه یا خیس شده و نصف استکان آب ، همه را در مخلوط کن ریخته و مخلوط کنید ، تا بصورت پوره در آید و کودک خود را هفته ای دو بار با این خوراکی تغذیه نمائید .
مبتکر طب قرآنی : جمشید خدادادی